Sapere cosa c’è nel piatto
Latte scremato
Calorie e valori nutrizionali
fluido, con aggiunta di solidi del latte magro, vitamina A e vitamina D
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 37 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 5 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 16 mg 3%
Minerali
- Calcio 129 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 171 mg 4%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 245 g | 91 | 8,7 g | 12 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 490 g | 181 | 18 g | 25 g | 1,2 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 45 | 4,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 735 g | 272 | 26 g | 37 g | 1,8 g |
| 4 porzioni | 980 g | 363 | 35 g | 49 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,8 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7,1 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,9 g | 13 g | 0,6 g |
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Domande su latte scremato
Quante calorie ci sono in 100 g di latte scremato?
100 g di latte scremato: 37 kcal, 3,6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di latte scremato?
1 porzione (245 g) di latte scremato: 91 kcal, 8,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di latte scremato?
2 porzioni (490 g) di latte scremato: 181 kcal, 18 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di latte scremato?
½ porzione (122,5 g) di latte scremato: 45 kcal, 4,4 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di latte scremato?
3 porzioni (735 g) di latte scremato: 272 kcal, 26 g di proteine, 37 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di latte scremato?
4 porzioni (980 g) di latte scremato: 363 kcal, 35 g di proteine, 49 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte scremato?
50 g di latte scremato: 19 kcal, 1,8 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte scremato?
150 g di latte scremato: 56 kcal, 5,4 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171270 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
