Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello
Calorie e valori nutrizionali
magro, arrosto/al forno
197
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 265 mg 6%
- Zinco 6 mg 55%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
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Domande su spalla di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello?
100 g di spalla di agnello: 197 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello?
50 g di spalla di agnello: 99 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello?
150 g di spalla di agnello: 296 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello?
200 g di spalla di agnello: 394 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello?
250 g di spalla di agnello: 493 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21507 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
