Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello canadese intera
Calorie e valori nutrizionali
intero, magro, cotto
205
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterolo 70,5 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 22,6 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 217 mg 17%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 31,3 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 67 g | 0 g | 27 g |
Domande su spalla di agnello canadese intera
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello canadese intera?
100 g di spalla di agnello canadese intera: 205 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello canadese intera?
50 g di spalla di agnello canadese intera: 103 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello canadese intera?
150 g di spalla di agnello canadese intera: 308 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello canadese intera?
200 g di spalla di agnello canadese intera: 410 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello canadese intera?
250 g di spalla di agnello canadese intera: 513 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse