Sapere cosa c’è nel piatto

Spalla di agnello canadese intera

Calorie e valori nutrizionali

intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm, cotto

225
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 225 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 5,9 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 80,9 mg 4%
  • Colesterolo 70,6 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4,6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 2,6 µg 107%

Minerali

  • Calcio 22,3 mg 2%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 185 mg 15%
  • Potassio 332 mg 7%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 26,4 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22526 g0 g13 g
50 g50 g11313 g0 g6,6 g
150 g150 g33839 g0 g20 g
200 g200 g45052 g0 g27 g
250 g250 g56365 g0 g33 g

Domande su spalla di agnello canadese intera

Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello canadese intera?

100 g di spalla di agnello canadese intera: 225 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello canadese intera?

50 g di spalla di agnello canadese intera: 113 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello canadese intera?

150 g di spalla di agnello canadese intera: 338 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello canadese intera?

200 g di spalla di agnello canadese intera: 450 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello canadese intera?

250 g di spalla di agnello canadese intera: 563 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4800 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse