Sapere cosa c’è nel piatto
Sogliola
Calorie e valori nutrizionali
preparato nel forno a microonde, senza aggiunta di ingredienti
106
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
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- Filetto di passeraimpanato, crudo, surgelato150 kcal / 100 g
Domande su sogliola
Quante calorie ci sono in 100 g di sogliola?
100 g di sogliola: 106 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sogliola?
50 g di sogliola: 53 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sogliola?
150 g di sogliola: 159 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sogliola?
200 g di sogliola: 212 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sogliola?
250 g di sogliola: 265 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 1620 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
