Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa, preparato con latte intero e margarina
113
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.15 g
Grassi4,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 4,2 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 333 mg 14%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 48 mg 4%
- Potassio 326 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 113 kcal, 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 57 kcal, 1 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 170 kcal, 2,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate?
200 g di purè di patate: 226 kcal, 3,9 g di proteine, 31 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate?
250 g di purè di patate: 283 kcal, 4,9 g di proteine, 39 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2169 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse