Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 357 kcal —
  • Proteine 10.9 g 22%
  • Carboidrati 71.1 g 26%
  • Grassi 1.1 g 1%
  • Grassi saturi 0.5 g 2%
  • Fibre 6.6 g 24%
  • Zuccheri 3.4 g —
  • Sodio 82 mg 4%
  • Colesterolo 2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Vitamina K 8.7 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 1.9 mg 37%
  • Vitamina B6 0.89 mg 52%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 55 mg 10%

Minerali

  • Calcio 142 mg 11%
  • Ferro 3.5 mg 19%
  • Magnesio 74 mg 18%
  • Fosforo 237 mg 19%
  • Potassio 1848 mg 39%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.58 mg 64%
  • Manganese 0.49 mg 21%
  • Selenio 26.3 µg 48%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g35710.9 g71.1 g1.1 g
50 g50 g1795.5 g35.6 g0.6 g
150 g150 g53616.4 g106.7 g1.7 g
200 g200 g71421.8 g142.2 g2.2 g
250 g250 g89327.3 g177.8 g2.8 g

Domande su purè di patate

Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?

100 g di purè di patate: 357 kcal, 10.9 g di proteine, 71.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?

50 g di purè di patate: 179 kcal, 5.5 g di proteine, 35.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?

150 g di purè di patate: 536 kcal, 16.4 g di proteine, 106.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate?

200 g di purè di patate: 714 kcal, 21.8 g di proteine, 142.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate?

250 g di purè di patate: 893 kcal, 27.3 g di proteine, 177.8 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse