Sapere cosa c’è nel piatto
Purè di patate
Calorie e valori nutrizionali
disidratato, granuli con latte, non preparato
357
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.71 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 357 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 82 mg 4%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerali
- Calcio 142 mg 11%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 74 mg 18%
- Fosforo 237 mg 19%
- Potassio 1848 mg 39%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,58 mg 64%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 26,3 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
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Domande su purè di patate
Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?
100 g di purè di patate: 357 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?
50 g di purè di patate: 179 kcal, 5,5 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?
150 g di purè di patate: 536 kcal, 16 g di proteine, 107 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate?
200 g di purè di patate: 714 kcal, 22 g di proteine, 142 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate?
250 g di purè di patate: 893 kcal, 27 g di proteine, 178 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
