Sapere cosa c’è nel piatto

Purè di patate

Calorie e valori nutrizionali

disidratato, granuli, senza latte, non preparato

372
caloriekcal per 100 g
Proteine8.2 g
Carb.78.4 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 372 kcal —
  • Proteine 8.2 g 16%
  • Carboidrati 78.4 g 29%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 7.1 g 25%
  • Zuccheri 3.5 g —
  • Sodio 67 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 37 mg 41%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.86 mg 51%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 56.6 mg 10%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 98 mg 23%
  • Fosforo 245 mg 20%
  • Potassio 703 mg 15%
  • Zinco 0.91 mg 8%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 1.1 mg 49%
  • Selenio 27.1 µg 49%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3728.2 g78.4 g0.5 g
50 g50 g1864.1 g39.2 g0.3 g
150 g150 g55812.3 g117.6 g0.8 g
200 g200 g74416.4 g156.8 g1.1 g
250 g250 g93020.6 g196 g1.4 g

Domande su purè di patate

Quante calorie ci sono in 100 g di purè di patate?

100 g di purè di patate: 372 kcal, 8.2 g di proteine, 78.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di purè di patate?

50 g di purè di patate: 186 kcal, 4.1 g di proteine, 39.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di purè di patate?

150 g di purè di patate: 558 kcal, 12.3 g di proteine, 117.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di purè di patate?

200 g di purè di patate: 744 kcal, 16.4 g di proteine, 156.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di purè di patate?

250 g di purè di patate: 930 kcal, 20.6 g di proteine, 196 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse