Sapere cosa c’è nel piatto
prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia
160
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.38 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 0,5 g 1%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 38 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 860 mg 18%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
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Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 160 kcal, 2,8 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 80 kcal, 1,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 240 kcal, 4,2 g di proteine, 58 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugne secche?
200 g di prugne secche: 320 kcal, 5,6 g di proteine, 77 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugne secche?
250 g di prugne secche: 400 kcal, 7 g di proteine, 96 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-231 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
