Sapere cosa c’è nel piatto
prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, stufate senza zucchero
81
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.20 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 42 mg 3%
- Potassio 440 mg 9%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Prugnasecco, cotto, senza zuccheri aggiunti107 kcal / 100 g
- Prugna stufatamedie, stufate con zucchero, polpa e buccia70 kcal / 100 g
- Susine damascenestufate senza zucchero34 kcal / 100 g
- Albicocchesecche, stufate senza zucchero77 kcal / 100 g
- Dried prunestewed100 kcal / 100 g
- Fico seccostufato senza zucchero126 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Albicocche secchestufate con zucchero92 kcal / 100 g
- Prugne giallepolpa e buccia, crude25 kcal / 100 g
- Pesche secchesolfitate, stufate, senza zucchero aggiunto77 kcal / 100 g
Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 81 kcal, 1,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 41 kcal, 0,7 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 122 kcal, 2,1 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugne secche?
200 g di prugne secche: 162 kcal, 2,8 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugne secche?
250 g di prugne secche: 203 kcal, 3,5 g di proteine, 49 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-235 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
