Sapere cosa c’è nel piatto
prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, stufate senza zucchero, pesate con nocciolo
74
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.17.8 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 17.8 g 6%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 17.8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.3 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.7 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 26.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2.6 g | 35.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.3 g | 44.5 g | 0.5 g |
Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 74 kcal, 1.3 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 37 kcal, 0.7 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 111 kcal, 2 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugne secche?
200 g di prugne secche: 148 kcal, 2.6 g di proteine, 35.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugne secche?
250 g di prugne secche: 185 kcal, 3.3 g di proteine, 44.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse