Sapere cosa c’è nel piatto
prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, stufate senza zucchero, pesate con nocciolo
74
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.18 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,7 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,6 g | 36 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,3 g | 45 g | 0,5 g |
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Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 74 kcal, 1,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 37 kcal, 0,7 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 111 kcal, 2 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugne secche?
200 g di prugne secche: 148 kcal, 2,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugne secche?
250 g di prugne secche: 185 kcal, 3,3 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
