Sapere cosa c’è nel piatto
prugne secche
Calorie e valori nutrizionali
pronti da mangiare, semi-essiccate
149
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.37 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 37 g 13%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 5,2 g 19%
- Zuccheri 37 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 734 mg 16%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 0,41 mg 18%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
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- Pesche disidratatea basso contenuto di umidità, solfitate, stufate133 kcal / 100 g
Domande su prugne secche
Quante calorie ci sono in 100 g di prugne secche?
100 g di prugne secche: 149 kcal, 2,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prugne secche?
50 g di prugne secche: 75 kcal, 1,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prugne secche?
150 g di prugne secche: 224 kcal, 3,5 g di proteine, 55 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prugne secche?
200 g di prugne secche: 298 kcal, 4,6 g di proteine, 73 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prugne secche?
250 g di prugne secche: 373 kcal, 5,8 g di proteine, 91 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-391 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
