Sapere cosa c’è nel piatto
Susine damascene
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, crude, pesate con nocciolo
34
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 8,6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,07 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
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Domande su susine damascene
Quante calorie ci sono in 100 g di susine damascene?
100 g di susine damascene: 34 kcal, 0,5 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di susine damascene?
50 g di susine damascene: 17 kcal, 0,3 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di susine damascene?
150 g di susine damascene: 51 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di susine damascene?
200 g di susine damascene: 68 kcal, 1 g di proteine, 17 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di susine damascene?
250 g di susine damascene: 85 kcal, 1,3 g di proteine, 22 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-078 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
