Sapere cosa c’è nel piatto

prugna da dessert

Calorie e valori nutrizionali

polpa e buccia, crude, pesate con nocciolo

40
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.9,4 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 40 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Carboidrati 9,4 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 9,4 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,12 mg 1%
  • Magnesio 7 mg 2%
  • Fosforo 17 mg 1%
  • Potassio 181 mg 4%
  • Zinco 0,06 mg 1%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,06 mg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g400,6 g9,4 g0,2 g
50 g50 g200,3 g4,7 g0,1 g
150 g150 g600,9 g14 g0,3 g
200 g200 g801,2 g19 g0,4 g
250 g250 g1001,5 g24 g0,5 g

Domande su prugna da dessert

Quante calorie ci sono in 100 g di prugna da dessert?

100 g di prugna da dessert: 40 kcal, 0,6 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prugna da dessert?

50 g di prugna da dessert: 20 kcal, 0,3 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prugna da dessert?

150 g di prugna da dessert: 60 kcal, 0,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prugna da dessert?

200 g di prugna da dessert: 80 kcal, 1,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prugna da dessert?

250 g di prugna da dessert: 100 kcal, 1,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-374 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse