Sapere cosa c’è nel piatto

prugna da dessert

Calorie e valori nutrizionali

polpa e buccia, crude

41
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.9,7 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 41 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Carboidrati 9,7 g 4%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zuccheri 9,7 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 1,3 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 6,6 mg 1%
  • Ferro 0,12 mg 1%
  • Magnesio 6,9 mg 2%
  • Fosforo 17,4 mg 1%
  • Potassio 187 mg 4%
  • Zinco 0,06 mg 1%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,06 mg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g410,6 g9,7 g0,3 g
50 g50 g210,3 g4,9 g0,2 g
150 g150 g620,9 g15 g0,5 g
200 g200 g821,2 g19 g0,6 g
250 g250 g1031,5 g24 g0,8 g

Domande su prugna da dessert

Quante calorie ci sono in 100 g di prugna da dessert?

100 g di prugna da dessert: 41 kcal, 0,6 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di prugna da dessert?

50 g di prugna da dessert: 21 kcal, 0,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di prugna da dessert?

150 g di prugna da dessert: 62 kcal, 0,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di prugna da dessert?

200 g di prugna da dessert: 82 kcal, 1,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di prugna da dessert?

250 g di prugna da dessert: 103 kcal, 1,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse