Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto extra magro
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
120
caloriekcal per 100 g
Proteine16.4 g
Carb.0.2 g
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 16.4 g 33%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 4.4 g 6%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1140 mg 50%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
- Colina 70.2 mg 13%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16.4 g | 0.2 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.2 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 24.6 g | 0.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 32.8 g | 0.4 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0.5 g | 11 g |
Domande su prosciutto extra magro
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto extra magro?
100 g di prosciutto extra magro: 120 kcal, 16.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto extra magro?
50 g di prosciutto extra magro: 60 kcal, 8.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto extra magro?
150 g di prosciutto extra magro: 180 kcal, 24.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto extra magro?
200 g di prosciutto extra magro: 240 kcal, 32.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto extra magro?
250 g di prosciutto extra magro: 300 kcal, 41 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1942 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse