Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto magro in scatola
Calorie e valori nutrizionali
, in scatola
144
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi7.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.5 g 10%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1276 mg 55%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
- Colina 68.7 mg 12%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 334 mg 7%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 35.9 g | 0 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 44.9 g | 0 g | 18.7 g |
Domande su prosciutto magro in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto magro in scatola?
100 g di prosciutto magro in scatola: 144 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto magro in scatola?
50 g di prosciutto magro in scatola: 72 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto magro in scatola?
150 g di prosciutto magro in scatola: 216 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di prosciutto magro in scatola?
200 g di prosciutto magro in scatola: 288 kcal, 35.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di prosciutto magro in scatola?
250 g di prosciutto magro in scatola: 360 kcal, 44.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1862 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse