Sapere cosa c’è nel piatto
mini prosciutto-metà
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, disossato, extra magro (circa 5% di grassi), cotto, a ridotto contenuto di sodio
145
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.1,5 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 969 mg 42%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 85 mg 15%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 19,5 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 1,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 2,3 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 3,8 g | 14 g |
Alimenti simili
- Prosciuttostagionato, disossato, a basso contenuto di sodio, extra magro e normale, arrosto165 kcal / 100 g
- Prosciutto interostagionato, maiale, magro, 30% ridotto in sale, non riscaldato93 kcal / 100 g
- Stinco di maialefresco, coscia (prosciutto), metà stinco, magro e grasso separabili, cotto, arrosto232 kcal / 100 g
- Stinco di maiale magrofresco, coscia (prosciutto), metà stinco, solo magro, cotto, arrosto175 kcal / 100 g
- Prodotto a base di prosciutto e acquamaiale, stagionato, intero, disossato, solo magro, non riscaldato116 kcal / 100 g
- Prodotto di prosciutto di maiale e acquastagionato, intero, disossato, magro e grasso, caldo, arrosto123 kcal / 100 g
- Fette di prosciutto di maialesenza grasso, cotto94 kcal / 100 g
- Coscia di maiale intera magrafresco, coscia (prosciutto), intero, solo carne magra separabile, cotto, arrosto211 kcal / 100 g
- Spalla di maiale disossata salatasalato, maiale, disossato, magro, non riscaldato141 kcal / 100 g
- Coscia di maiale metà scamonemaiale, fresco, coscia (prosciutto), metà scamone, magro e grasso separabili, cotto, arrosto209 kcal / 100 g
Domande su mini prosciutto-metà
Quante calorie ci sono in 100 g di mini prosciutto-metà?
100 g di mini prosciutto-metà: 145 kcal, 21 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mini prosciutto-metà?
50 g di mini prosciutto-metà: 73 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mini prosciutto-metà?
150 g di mini prosciutto-metà: 218 kcal, 31 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mini prosciutto-metà?
200 g di mini prosciutto-metà: 290 kcal, 42 g di proteine, 3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mini prosciutto-metà?
250 g di mini prosciutto-metà: 363 kcal, 52 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
