Sapere cosa c’è nel piatto
Pane con germe di grano
Calorie e valori nutrizionali
261
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.46 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 553 mg 24%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 18,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 89 mg 7%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,2 mg 23%
- Manganese 0,85 mg 37%
- Selenio 27,2 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Domande su pane con germe di grano
Quante calorie ci sono in 100 g di pane con germe di grano?
100 g di pane con germe di grano: 261 kcal, 9,6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane con germe di grano?
50 g di pane con germe di grano: 131 kcal, 4,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane con germe di grano?
150 g di pane con germe di grano: 392 kcal, 14 g di proteine, 69 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane con germe di grano?
200 g di pane con germe di grano: 522 kcal, 19 g di proteine, 92 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane con germe di grano?
250 g di pane con germe di grano: 653 kcal, 24 g di proteine, 116 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3731 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse