Sapere cosa c’è nel piatto
mais dolce bianco in chicchi interi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, solidi scolati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 205 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 46 mg 4%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porzioni | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ porzione | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porzioni | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 porzioni | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Alimenti simili
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Domande su mais dolce bianco in chicchi interi
Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce bianco in chicchi interi?
100 g di mais dolce bianco in chicchi interi: 67 kcal, 2,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (164 g) di mais dolce bianco in chicchi interi?
1 porzione (164 g) di mais dolce bianco in chicchi interi: 110 kcal, 3,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (328 g) di mais dolce bianco in chicchi interi?
2 porzioni (328 g) di mais dolce bianco in chicchi interi: 220 kcal, 7,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82 g) di mais dolce bianco in chicchi interi?
½ porzione (82 g) di mais dolce bianco in chicchi interi: 55 kcal, 1,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (492 g) di mais dolce bianco in chicchi interi?
3 porzioni (492 g) di mais dolce bianco in chicchi interi: 330 kcal, 11 g di proteine, 61 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (656 g) di mais dolce bianco in chicchi interi?
4 porzioni (656 g) di mais dolce bianco in chicchi interi: 440 kcal, 15 g di proteine, 81 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce bianco in chicchi interi?
50 g di mais dolce bianco in chicchi interi: 34 kcal, 1,1 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce bianco in chicchi interi?
150 g di mais dolce bianco in chicchi interi: 101 kcal, 3,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169361 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
