Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolle surgelate intere
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, intero, non preparato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,13 mg 5%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 95 g | 33 | 0,8 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 190 g | 67 | 1,7 g | 13 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 47,5 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | 0 g |
| 3 porzioni | 285 g | 100 | 2,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 4 porzioni | 380 g | 133 | 3,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Alimenti simili
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Domande su cipolle surgelate intere
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolle surgelate intere?
100 g di cipolle surgelate intere: 35 kcal, 0,9 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (95 g) di cipolle surgelate intere?
1 porzione (95 g) di cipolle surgelate intere: 33 kcal, 0,8 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (190 g) di cipolle surgelate intere?
2 porzioni (190 g) di cipolle surgelate intere: 67 kcal, 1,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47,5 g) di cipolle surgelate intere?
½ porzione (47,5 g) di cipolle surgelate intere: 17 kcal, 0,4 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (285 g) di cipolle surgelate intere?
3 porzioni (285 g) di cipolle surgelate intere: 100 kcal, 2,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (380 g) di cipolle surgelate intere?
4 porzioni (380 g) di cipolle surgelate intere: 133 kcal, 3,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolle surgelate intere?
50 g di cipolle surgelate intere: 18 kcal, 0,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolle surgelate intere?
150 g di cipolle surgelate intere: 53 kcal, 1,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
