Sapere cosa c’è nel piatto
macinato di manzo
Calorie e valori nutrizionali
medio, crudo
226
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 59,6 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 56,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 10,1 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 18,7 mg 4%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 15 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,5 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 47 g | 0 g | 40 g |
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Domande su macinato di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo?
100 g di macinato di manzo: 226 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo?
50 g di macinato di manzo: 113 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo?
150 g di macinato di manzo: 339 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macinato di manzo?
200 g di macinato di manzo: 452 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macinato di manzo?
250 g di macinato di manzo: 565 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
