Sapere cosa c’è nel piatto
insalata di frutta in scatola
Calorie e valori nutrizionali
pesca e pera e albicocca e ananas e ciliegia, nell'acqua, solidi e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 6.9 g 2%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 78 mg 2%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 245 g | 74 | 0.9 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 490 g | 147 | 1.7 g | 33.7 g | 0.3 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 37 | 0.4 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 735 g | 221 | 2.6 g | 50.5 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 980 g | 294 | 3.4 g | 67.3 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17.2 g | 0.2 g |
Domande su insalata di frutta in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di frutta in scatola?
100 g di insalata di frutta in scatola: 30 kcal, 0.4 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di insalata di frutta in scatola?
1 porzione (245 g) di insalata di frutta in scatola: 74 kcal, 0.9 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di insalata di frutta in scatola?
2 porzioni (490 g) di insalata di frutta in scatola: 147 kcal, 1.7 g di proteine, 33.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di insalata di frutta in scatola?
½ porzione (122.5 g) di insalata di frutta in scatola: 37 kcal, 0.4 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di insalata di frutta in scatola?
3 porzioni (735 g) di insalata di frutta in scatola: 221 kcal, 2.6 g di proteine, 50.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di insalata di frutta in scatola?
4 porzioni (980 g) di insalata di frutta in scatola: 294 kcal, 3.4 g di proteine, 67.3 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di frutta in scatola?
50 g di insalata di frutta in scatola: 15 kcal, 0.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di frutta in scatola?
150 g di insalata di frutta in scatola: 45 kcal, 0.5 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse