Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia inferiore di agnello australiano
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, disossato, solo magro, rifilato a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 22.3 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 10.6 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22.3 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 113 g | 154 | 25.2 g | 0 g | 5.9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 307 | 50.4 g | 0 g | 11.8 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 77 | 12.6 g | 0 g | 3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 461 | 75.5 g | 0 g | 17.8 g |
| 4 porzioni | 452 g | 615 | 100.7 g | 0 g | 23.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33.4 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44.6 g | 0 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55.7 g | 0 g | 13.1 g |
Domande su coscia inferiore di agnello australiano
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia inferiore di agnello australiano?
100 g di coscia inferiore di agnello australiano: 136 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
1 porzione (113 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 154 kcal, 25.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
2 porzioni (226 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 307 kcal, 50.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
½ porzione (56.5 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 77 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
3 porzioni (339 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 461 kcal, 75.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
4 porzioni (452 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 615 kcal, 100.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia inferiore di agnello australiano?
50 g di coscia inferiore di agnello australiano: 68 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia inferiore di agnello australiano?
150 g di coscia inferiore di agnello australiano: 204 kcal, 33.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172653 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse