Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia inferiore di agnello australiano
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, disossato, solo magro, rifilato a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 190 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,54 mg 42%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Vitamina B12 2,5 µg 102%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 196 mg 16%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 porzioni | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Domande su coscia inferiore di agnello australiano
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia inferiore di agnello australiano?
100 g di coscia inferiore di agnello australiano: 190 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
1 porzione (85 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 162 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
2 porzioni (170 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 323 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
½ porzione (42,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 81 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
3 porzioni (255 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 485 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
4 porzioni (340 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 646 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia inferiore di agnello australiano?
50 g di coscia inferiore di agnello australiano: 95 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia inferiore di agnello australiano?
150 g di coscia inferiore di agnello australiano: 285 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174885 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse