Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia inferiore di agnello australiano
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, disossato, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 63 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 113 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 226 g | 423 | 47 g | 0 g | 26 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 634 | 71 g | 0 g | 39 g |
| 4 porzioni | 452 g | 845 | 95 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Domande su coscia inferiore di agnello australiano
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia inferiore di agnello australiano?
100 g di coscia inferiore di agnello australiano: 187 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
1 porzione (113 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 211 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
2 porzioni (226 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 423 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
½ porzione (56,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 106 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
3 porzioni (339 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 634 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
4 porzioni (452 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 845 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia inferiore di agnello australiano?
50 g di coscia inferiore di agnello australiano: 94 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia inferiore di agnello australiano?
150 g di coscia inferiore di agnello australiano: 281 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172659 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse