Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia inferiore di agnello australiano
Calorie e valori nutrizionali
importato, fresco, disossato, magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 106 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,51 mg 40%
- Niacina (B3) 6,6 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 191 mg 15%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porzioni | 340 g | 745 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 30 g |
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Domande su coscia inferiore di agnello australiano
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia inferiore di agnello australiano?
100 g di coscia inferiore di agnello australiano: 219 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
1 porzione (85 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 186 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
2 porzioni (170 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 372 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
½ porzione (42,5 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 93 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
3 porzioni (255 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 558 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia inferiore di agnello australiano?
4 porzioni (340 g) di coscia inferiore di agnello australiano: 745 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia inferiore di agnello australiano?
50 g di coscia inferiore di agnello australiano: 110 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia inferiore di agnello australiano?
150 g di coscia inferiore di agnello australiano: 329 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172658 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
