Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
con pelle
210
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 45 g | 0 g | 39 g |
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- Quarto posteriore di pollocrudo, carne e pelle193 kcal / 100 g
Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 210 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 105 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 315 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 420 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 525 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11563 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
