Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di pollo
Calorie e valori nutrizionali
senza pelle, al forno
156
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 505 mg 22%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 21,2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 9 mg 56%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 15,6 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 34,3 mg 8%
- Fosforo 238 mg 19%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 18,4 µg 33%
- Iodio 36,1 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
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Domande su coscia di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di pollo?
100 g di coscia di pollo: 156 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di pollo?
50 g di coscia di pollo: 78 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di pollo?
150 g di coscia di pollo: 234 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di pollo?
200 g di coscia di pollo: 312 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di pollo?
250 g di coscia di pollo: 390 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
