Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo
Calorie e valori nutrizionali
con pelle
166
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 166 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 97 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44,1 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 60 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 130 mg 10%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 24 µg 44%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 44 g | 0 g | 27 g |
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Domande su pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo?
100 g di pollo: 166 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo?
50 g di pollo: 83 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo?
150 g di pollo: 249 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pollo?
200 g di pollo: 332 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pollo?
250 g di pollo: 415 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 751 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
