Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, intero (stinco e scamone), magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,8 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 199 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 398 | 43 g | 0 g | 24 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 597 | 65 g | 0 g | 36 g |
| 4 porzioni | 340 g | 796 | 86 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
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Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 234 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello: 199 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello: 398 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello: 99 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello: 597 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello: 796 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 117 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 351 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172561 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
