Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali con crusca
Calorie e valori nutrizionali
con crusca
330
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.48 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 330 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 31 g 111%
- Zuccheri 30 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 13,4 mg 84%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,97 mg 57%
- Biotina (B7) 7 µg 23%
- Folati (B9) 84,8 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 33,5 mg 6%
Minerali
- Calcio 66,7 mg 5%
- Ferro 8,7 mg 48%
- Magnesio 225 mg 54%
- Fosforo 754 mg 60%
- Potassio 1150 mg 24%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,81 mg 90%
- Manganese 5,8 mg 250%
- Selenio 4,3 µg 8%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8,1 g |
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- Cereale Raisin Branpronto da consumare308 kcal / 100 g
Domande su cereali con crusca
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali con crusca?
100 g di cereali con crusca: 330 kcal, 12 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali con crusca?
50 g di cereali con crusca: 165 kcal, 5,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali con crusca?
150 g di cereali con crusca: 496 kcal, 18 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali con crusca?
200 g di cereali con crusca: 661 kcal, 24 g di proteine, 96 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali con crusca?
250 g di cereali con crusca: 826 kcal, 29 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1707 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
