Sapere cosa c’è nel piatto

Pane di crusca di cereali

Calorie e valori nutrizionali

244
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.44 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 244 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 44 g 16%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 6,2 g 22%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 470 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 13,1 µg 3%

Minerali

  • Calcio 30,5 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 11%
  • Magnesio 54,1 mg 13%
  • Fosforo 198 mg 16%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 1,6 mg 71%
  • Selenio 3,8 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2448,3 g44 g1,9 g
50 g50 g1224,2 g22 g1 g
150 g150 g36613 g67 g2,9 g
200 g200 g48817 g89 g3,9 g
250 g250 g61021 g111 g4,9 g

Domande su pane di crusca di cereali

Quante calorie ci sono in 100 g di pane di crusca di cereali?

100 g di pane di crusca di cereali: 244 kcal, 8,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane di crusca di cereali?

50 g di pane di crusca di cereali: 122 kcal, 4,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane di crusca di cereali?

150 g di pane di crusca di cereali: 366 kcal, 13 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane di crusca di cereali?

200 g di pane di crusca di cereali: 488 kcal, 17 g di proteine, 89 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane di crusca di cereali?

250 g di pane di crusca di cereali: 610 kcal, 21 g di proteine, 111 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7115 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse