Sapere cosa c’è nel piatto
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 86 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 193 mg 8%
- Colesterolo 11,1 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 13,8 mg 15%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 41,7 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Calcio 32,5 mg 2%
- Ferro 0,96 mg 5%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fosforo 74,7 mg 6%
- Potassio 341 mg 7%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 4 µg 7%
- Iodio 8,5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
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Domande su cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
Quante calorie ci sono in 100 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
100 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 86 kcal, 5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
50 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 43 kcal, 2,5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
150 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 129 kcal, 7,5 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
200 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 172 kcal, 10 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock?
250 g di cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock: 215 kcal, 13 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
