Sapere cosa c’è nel piatto
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 34,1 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42,1 µg 5%
- Vitamina C 0,68 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Calcio 10,8 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 15,9 mg 4%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 15,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Domande su karelian stew, pork and beef, root vegetables
Quante calorie ci sono in 100 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables?
100 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables: 104 kcal, 13 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables?
50 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables: 52 kcal, 6,7 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables?
150 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables: 156 kcal, 20 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables?
200 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables: 208 kcal, 27 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables?
250 g di karelian stew, pork and beef, root vegetables: 260 kcal, 33 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse