Sapere cosa c’è nel piatto

Braciola di maiale con osso

Calorie e valori nutrizionali

con osso, magro e grasso, crudo

170
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 170 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,7 mg 41%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%
  • Colina 55,8 mg 10%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 0,63 mg 4%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 209 mg 17%
  • Potassio 343 mg 7%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 33,8 µg 61%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17021 g0 g9 g
50 g50 g8510 g0 g4,5 g
150 g150 g25531 g0 g14 g
200 g200 g34041 g0 g18 g
250 g250 g42552 g0 g23 g

Domande su braciola di maiale con osso

Quante calorie ci sono in 100 g di braciola di maiale con osso?

100 g di braciola di maiale con osso: 170 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di braciola di maiale con osso?

50 g di braciola di maiale con osso: 85 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di braciola di maiale con osso?

150 g di braciola di maiale con osso: 255 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di braciola di maiale con osso?

200 g di braciola di maiale con osso: 340 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di braciola di maiale con osso?

250 g di braciola di maiale con osso: 425 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1781 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse