Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabile, rifinito a 1/8
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 41 mg 2%
- Colesterolo 87 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 117 mg 21%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 198 mg 16%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porzioni | 170 g | 342 | 52 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 513 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 340 g | 683 | 104 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 77 g | 0 g | 19 g |
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Domande su bistecca di fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di fesa di manzo?
100 g di bistecca di fesa di manzo: 201 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di fesa di manzo?
1 porzione (85 g) di bistecca di fesa di manzo: 171 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di fesa di manzo?
2 porzioni (170 g) di bistecca di fesa di manzo: 342 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di fesa di manzo?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di fesa di manzo: 85 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di fesa di manzo?
3 porzioni (255 g) di bistecca di fesa di manzo: 513 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di fesa di manzo?
4 porzioni (340 g) di bistecca di fesa di manzo: 683 kcal, 104 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di fesa di manzo?
50 g di bistecca di fesa di manzo: 101 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di fesa di manzo?
150 g di bistecca di fesa di manzo: 302 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
