Sapere cosa c’è nel piatto
Finta fesa
Calorie e valori nutrizionali
manzo, chuck, finta fesa (top blade), bistecca, magro e grasso, rifilato a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 4,1 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 6,2 µg 258%
- Colina 112 mg 20%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 9,6 mg 87%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 39,3 µg 71%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 360 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 541 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 721 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 29 g |
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Domande su finta fesa
Quante calorie ci sono in 100 g di finta fesa?
100 g di finta fesa: 212 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di finta fesa?
1 porzione (85 g) di finta fesa: 180 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di finta fesa?
2 porzioni (170 g) di finta fesa: 360 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di finta fesa?
½ porzione (42,5 g) di finta fesa: 90 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di finta fesa?
3 porzioni (255 g) di finta fesa: 541 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di finta fesa?
4 porzioni (340 g) di finta fesa: 721 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di finta fesa?
50 g di finta fesa: 106 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di finta fesa?
150 g di finta fesa: 318 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173360 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
