Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di finta fesa
Calorie e valori nutrizionali
manzo, spalla, magro e grasso, rifilato a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 24.9 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12.8 g 16%
- Grassi saturi 5.1 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 5.9 µg 245%
- Colina 107 mg 19%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 322 mg 7%
- Zinco 9.1 mg 82%
- Rame 0.13 mg 15%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 37.8 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24.9 g | 0 g | 12.8 g |
| 1 porzione | 85 g | 189 | 21.2 g | 0 g | 10.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 377 | 42.4 g | 0 g | 21.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 94 | 10.6 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 566 | 63.6 g | 0 g | 32.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 755 | 84.8 g | 0 g | 43.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37.4 g | 0 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49.9 g | 0 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 62.3 g | 0 g | 32 g |
Domande su bistecca di finta fesa
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di finta fesa?
100 g di bistecca di finta fesa: 222 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di finta fesa?
1 porzione (85 g) di bistecca di finta fesa: 189 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di finta fesa?
2 porzioni (170 g) di bistecca di finta fesa: 377 kcal, 42.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di bistecca di finta fesa?
½ porzione (42.5 g) di bistecca di finta fesa: 94 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di finta fesa?
3 porzioni (255 g) di bistecca di finta fesa: 566 kcal, 63.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di finta fesa?
4 porzioni (340 g) di bistecca di finta fesa: 755 kcal, 84.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di finta fesa?
50 g di bistecca di finta fesa: 111 kcal, 12.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di finta fesa?
150 g di bistecca di finta fesa: 333 kcal, 37.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse