Știi ce ai în farfurie
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 4,7 g —
- Sodiu 11,7 mg 1%
- Colesterol 0,4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 215 µg 24%
- Vitamina C 37,5 mg 42%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 38 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31,6 mg 2%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 25,5 mg 6%
- Fosfor 78,1 mg 6%
- Potasiu 438 mg 9%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 0,45 µg 1%
- Iod 0,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Alimente similare
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Întrebări despre Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Câte calorii are 100 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
100 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom are 139 kcal, 2,5 g proteine, 12 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
50 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom are 70 kcal, 1,3 g proteine, 5,7 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
150 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom are 209 kcal, 3,8 g proteine, 17 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
200 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom are 278 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom?
250 g de Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom are 348 kcal, 6,3 g proteine, 29 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30219 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
