Știi ce ai în farfurie
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Calorii și informații nutriționale
20
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide3,7 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 20 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 3,7 g 1%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 202 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5,4 mg 0%
- Fier 0,32 mg 2%
- Magneziu 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Potasiu 27,6 mg 1%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 0,64 µg 1%
- Iod 14,8 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Întrebări despre Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Câte calorii are 100 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt are 20 kcal, 0,7 g proteine, 3,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt are 10 kcal, 0,3 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt are 30 kcal, 1 g proteine, 5,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt are 40 kcal, 1,3 g proteine, 7,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g de Wheat gruel, water, wheat flakes, salt are 50 kcal, 1,7 g proteine, 9,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1287 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
