Știi ce ai în farfurie
Varză
Calorii și informații nutriționale
legume (medie), crudă
32
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide3,3 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 32 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 13 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 6,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Varză de Bruxellescrudă43 kcal / 100 g
- Varză chinezeascăchinezească (pe-tsai), crudă16 kcal / 100 g
- Varză roșiecrudă31 kcal / 100 g
- Varză collardcrudă28 kcal / 100 g
- Varză verdecrud27 kcal / 100 g
- Kalecrud35 kcal / 100 g
- Conopidăcrudă25 kcal / 100 g
- Guliecrudă27 kcal / 100 g
- Salată de varzăcrudă, cu roșii, cu ulei de măsline, cu sare42 kcal / 100 g
- Varză de primăvarăcrud33 kcal / 100 g
Întrebări despre Varză
Câte calorii are 100 g de Varză?
100 g de Varză are 32 kcal, 2,2 g proteine, 3,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Varză?
50 g de Varză are 16 kcal, 1,1 g proteine, 1,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Varză?
150 g de Varză are 48 kcal, 3,3 g proteine, 5 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Varză?
200 g de Varză are 64 kcal, 4,4 g proteine, 6,6 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Varză?
250 g de Varză are 80 kcal, 5,5 g proteine, 8,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 1167 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
