Știi ce ai în farfurie
Ton dungat
Calorii și informații nutriționale
crud
97
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 37 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 15,4 mg 96%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 407 mg 9%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ton dungat
Câte calorii are 100 g de Ton dungat?
100 g de Ton dungat are 97 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ton dungat?
50 g de Ton dungat are 49 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ton dungat?
150 g de Ton dungat are 146 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ton dungat?
200 g de Ton dungat are 194 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ton dungat?
250 g de Ton dungat are 243 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
