Știi ce ai în farfurie
Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Calorii și informații nutriționale
272
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide48 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 272 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 6 g 21%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,18 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16,1 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 29,8 mg 7%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 148 mg 3%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Seleniu 5,6 µg 10%
- Iod 7,9 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,2 g | 48 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 72 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 96 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 21 g | 120 g | 8,7 g |
Alimente similare
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Întrebări despre Toast, oats toast, fazer kaurapaahto
Câte calorii are 100 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
100 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto are 272 kcal, 8,2 g proteine, 48 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
50 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto are 136 kcal, 4,1 g proteine, 24 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
150 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto are 408 kcal, 12 g proteine, 72 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
200 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto are 544 kcal, 16 g proteine, 96 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto?
250 g de Toast, oats toast, fazer kaurapaahto are 680 kcal, 21 g proteine, 120 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31846 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
