Știi ce ai în farfurie
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
187
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide15 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 297 mg 13%
- Colesterol 49,6 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 69,3 µg 8%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerale
- Calciu 83,5 mg 6%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasiu 221 mg 5%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 15,7 µg 29%
- Iod 15,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Alimente similare
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Întrebări despre Thin mushroom pancake, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk are 187 kcal, 5,5 g proteine, 15 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk are 94 kcal, 2,8 g proteine, 7,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk are 281 kcal, 8,3 g proteine, 23 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk are 374 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g de Thin mushroom pancake, low-fat milk are 468 kcal, 14 g proteine, 39 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3255 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
