Știi ce ai în farfurie

Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Calorii și informații nutriționale

163
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide18 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 7,4 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 164 mg 7%
  • Colesterol 53,9 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 232 µg 26%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 5%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 10,4 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%

Minerale

  • Calciu 86,4 mg 7%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 16,9 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potasiu 228 mg 5%
  • Zinc 0,67 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Seleniu 7,8 µg 14%
  • Iod 22,6 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1635,7 g18 g7,4 g
50 g50 g822,8 g8,9 g3,7 g
150 g150 g2458,5 g27 g11 g
200 g200 g32611 g35 g15 g
250 g250 g40814 g44 g18 g

Întrebări despre Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Câte calorii are 100 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

100 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk are 163 kcal, 5,7 g proteine, 18 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

50 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk are 82 kcal, 2,8 g proteine, 8,9 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

150 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk are 245 kcal, 8,5 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

200 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk are 326 kcal, 11 g proteine, 35 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

250 g de Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk are 408 kcal, 14 g proteine, 44 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre