Știi ce ai în farfurie
Tărâțe de orez
Calorii și informații nutriționale
398
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide28 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 398 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 21 g 75%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamină (B1) 2,8 mg 229%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 34 mg 213%
- Acid pantotenic (B5) 7,4 mg 148%
- Vitamina B6 4,1 mg 239%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 32,2 mg 6%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 18,5 mg 103%
- Magneziu 781 mg 186%
- Fosfor 1680 mg 134%
- Potasiu 1490 mg 32%
- Zinc 6 mg 55%
- Cupru 0,73 mg 81%
- Mangan 14,2 mg 617%
- Seleniu 15,6 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 28 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 42 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 56 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 70 g | 52 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tărâțe de orez
Câte calorii are 100 g de Tărâțe de orez?
100 g de Tărâțe de orez are 398 kcal, 14 g proteine, 28 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tărâțe de orez?
50 g de Tărâțe de orez are 199 kcal, 7 g proteine, 14 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tărâțe de orez?
150 g de Tărâțe de orez are 597 kcal, 21 g proteine, 42 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tărâțe de orez?
200 g de Tărâțe de orez are 796 kcal, 28 g proteine, 56 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tărâțe de orez?
250 g de Tărâțe de orez are 995 kcal, 35 g proteine, 70 g glucide și 52 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 9643 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
