Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 316 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 29 g 10%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 21 g 75%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,9 mg 33%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 2,8 mg 229%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 34 mg 212%
  • Acid pantotenic (B5) 7,4 mg 148%
  • Vitamina B6 4,1 mg 239%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 32,2 mg 6%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 18,5 mg 103%
  • Magneziu 781 mg 186%
  • Fosfor 1677 mg 134%
  • Potasiu 1485 mg 32%
  • Zinc 6 mg 55%
  • Cupru 0,73 mg 81%
  • Mangan 14,2 mg 618%
  • Seleniu 15,6 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31613 g29 g21 g
50 g50 g1586,7 g14 g10 g
150 g150 g47420 g43 g31 g
200 g200 g63227 g57 g42 g
250 g250 g79033 g72 g52 g

Întrebări despre Tărâțe de orez

Câte calorii are 100 g de Tărâțe de orez?

100 g de Tărâțe de orez are 316 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tărâțe de orez?

50 g de Tărâțe de orez are 158 kcal, 6,7 g proteine, 14 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tărâțe de orez?

150 g de Tărâțe de orez are 474 kcal, 20 g proteine, 43 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tărâțe de orez?

200 g de Tărâțe de orez are 632 kcal, 27 g proteine, 57 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tărâțe de orez?

250 g de Tărâțe de orez are 790 kcal, 33 g proteine, 72 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4428 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre