Știi ce ai în farfurie

Tangle

Calorii și informații nutriționale

uscat sau deshidratat

211
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide23 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 8,9 g 18%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 37 g 133%
  • Sodiu 3210 mg 140%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 78,3 µg 9%
  • Vitamina C 11,1 mg 12%
  • Vitamina D 2,3 µg 11%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%

Minerale

  • Calciu 918 mg 71%
  • Fier 10,5 mg 58%
  • Magneziu 770 mg 183%
  • Fosfor 520 mg 42%
  • Potasiu 4640 mg 99%
  • Zinc 5 mg 46%
  • Cupru 0,54 mg 60%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Seleniu 6,1 µg 11%
  • Iod 459000 µg 306000%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2118,9 g23 g1 g
50 g50 g1064,4 g12 g0,5 g
150 g150 g31713 g34 g1,5 g
200 g200 g42218 g46 g2 g
250 g250 g52822 g57 g2,5 g

Întrebări despre Tangle

Câte calorii are 100 g de Tangle?

100 g de Tangle are 211 kcal, 8,9 g proteine, 23 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tangle?

50 g de Tangle are 106 kcal, 4,4 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tangle?

150 g de Tangle are 317 kcal, 13 g proteine, 34 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tangle?

200 g de Tangle are 422 kcal, 18 g proteine, 46 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tangle?

250 g de Tangle are 528 kcal, 22 g proteine, 57 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20991 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre