Știi ce ai în farfurie

Taco or tostada salad with chicken

Calorii și informații nutriționale

167
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide13 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 167 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 315 mg 14%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 18,8 mg 3%

Minerale

  • Calciu 82 mg 6%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,71 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Seleniu 9,7 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1677,8 g14 g8 g
1 porție320 g53425 g43 g26 g
2 porții640 g106950 g86 g51 g
½ porție160 g26713 g22 g13 g
3 porții960 g160375 g130 g77 g
4 porții1280 g2138100 g173 g103 g
50 g50 g843,9 g6,7 g4 g
150 g150 g25112 g20 g12 g
200 g200 g33416 g27 g16 g
250 g250 g41820 g34 g20 g

Întrebări despre Taco or tostada salad with chicken

Câte calorii are 100 g de Taco or tostada salad with chicken?

100 g de Taco or tostada salad with chicken are 167 kcal, 7,8 g proteine, 14 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (320 g) de Taco or tostada salad with chicken?

1 porție (320 g) de Taco or tostada salad with chicken are 534 kcal, 25 g proteine, 43 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (640 g) de Taco or tostada salad with chicken?

2 porții (640 g) de Taco or tostada salad with chicken are 1069 kcal, 50 g proteine, 86 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (160 g) de Taco or tostada salad with chicken?

½ porție (160 g) de Taco or tostada salad with chicken are 267 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (960 g) de Taco or tostada salad with chicken?

3 porții (960 g) de Taco or tostada salad with chicken are 1603 kcal, 75 g proteine, 130 g glucide și 77 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1280 g) de Taco or tostada salad with chicken?

4 porții (1280 g) de Taco or tostada salad with chicken are 2138 kcal, 100 g proteine, 173 g glucide și 103 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco or tostada salad with chicken?

50 g de Taco or tostada salad with chicken are 84 kcal, 3,9 g proteine, 6,7 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco or tostada salad with chicken?

150 g de Taco or tostada salad with chicken are 251 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58101935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre